O spinning é praticado em bicicletas especiais dentro das academias. O exercício define os músculos e queima 600 calorias em uma aula. Assista ao vídeo...
A caminhada ou a bicicleta ficou uma chatice? Aprenda este movimento, realizado com uma bola, que vai ajudá-la a eliminar os quilos extras. - Detone...
Nessa dica, Dra. Michelle Ferreira De Simone, da clínica Perfetta, fala sobre como analisar corretamnete uma tabela nutrucional de um produto. A análise vai além...
Nutricionista Carolina Santos mostra alguns pratos que apresentam alto teor de gordura com mil calorias e que podem ser substituidos pelo mesmo teor calórico mas...