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jorginhopetryszin (November 30, 1999 at 12:00 am)
Porque ela não é minha personal trainer ?? Grande pena!
puwq1 (November 30, 1999 at 12:00 am)
1°vez que vejo uma personal treiner inteligente!(alem de tudo é bonita)
saraeamorzim (November 30, 1999 at 12:00 am)
karaca vc é d+
ppaulo2909 (November 30, 1999 at 12:00 am)
ótimo vídeo... eu tinha essa dúvida, pois o pessoal lá da academia onde malho, procura muito mais as esteiras. mas a bicicleta substitui bem, qdo as esteiras não estão disponiveis...
mfaelektron (November 30, 1999 at 12:00 am)
Muito bons esses vídeos da BoaForma. Parabéns!
valterciojr (November 30, 1999 at 12:00 am)
MELHOR OS TRES; BCICLETA, ESTEIRA E STEPPER (SIMULADOR DE ESCADA)
joaonestta (November 30, 1999 at 12:00 am)
Bianca vc é maravilhosa! adoooooro suas dicas!!!!
lucasmachadada1 (November 30, 1999 at 12:00 am)
oloko nen saia da academia
CihSilva (November 30, 1999 at 12:00 am)
faço academia a 1 e meio aproximadamente, adorei tudo o q ela ensinou. as formas corretas e erradas, pois o q vc mais ver na academia é gente malhando errado.bjus
cristianoedf (November 30, 1999 at 12:00 am)
ela disse que bicicleta trabalha mais coxa, e que "esteira trabalha emagrecimento de formamais uniforme". Ou seja ela está achando que há perda localizada. Pular amarelinha desde que tenha déficit calórico perde percentual de gordura geral.um abraço |
