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joaonestta (November 30, 1999 at 12:00 am)
Bianca vc é maravilhosa! adoooooro suas dicas!!!!
lucasmachadada1 (November 30, 1999 at 12:00 am)
oloko nen saia da academia
CihSilva (November 30, 1999 at 12:00 am)
faço academia a 1 e meio aproximadamente, adorei tudo o q ela ensinou. as formas corretas e erradas, pois o q vc mais ver na academia é gente malhando errado.bjus
cristianoedf (November 30, 1999 at 12:00 am)
ela disse que bicicleta trabalha mais coxa, e que "esteira trabalha emagrecimento de formamais uniforme". Ou seja ela está achando que há perda localizada. Pular amarelinha desde que tenha déficit calórico perde percentual de gordura geral.um abraço
Juxantipa (November 30, 1999 at 12:00 am)
@cristianoedf Ela disse que trabalha essas partes, ou seja, trabalha a musculatura e não que há a perda de gordura nesses locais.
ladylidianepink (November 30, 1999 at 12:00 am)
Adorei ela entedi tudo fiquei até com vontade de começar logo a minha academia! queria que tivesse uma personal que nem ela nas academia aki de perto ^^
racaohumana (November 30, 1999 at 12:00 am)
emagrecer w w w . n u t r i 1 0 . c o m . b r
3runo0 (November 30, 1999 at 12:00 am)
BOA!
teclapause (November 30, 1999 at 12:00 am)
Com uma personal dessas eu nem saía da academia
cristianoedf (November 30, 1999 at 12:00 am)
Emagrecimento na coxa? Emagracimento na parte geral?Conforme vários autores de vários artigos científicos, não há perda de gordura localizada. Isso não existe. Qualquer atividade física aliada a uma alimentação normo ou hipocalórica há redução do percentual de gordura geral e não na área que está treinando. |
